САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.

Автор: Д.Л. Рудман

Формат: eBook

Размер: 1,3 мб

Издательство: Физкультура и спорт

Год издания: 1982

Страниц: 232

Язык: русский

Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом.

В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу.

Предназначена для тренеров и спортсменов.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Общие положения

Терминология

Выдержки из правил

Скорость ведения поединка

Принципы выполнения основных болевых приемов

Болевые приемы на руки

Болевые приемы на ноги

Разъединение сцепленных рук и проведение болевых приемов при захвате руки соперника между ногами и атаке рычагом локтя

Атака ближней руки

Атака дальней руки

Переходы на другие болевые приемы

Противник лежит на спине

Атака сбоку

Атака со стороны головы

Атака со стороны ног

Атака верхом

Комбинации приемов

Противник лежит на животе, стоит на четвереньках

Характеристика положения

Атака сбоку

Атака со стороны головы

Атака со стороны ног

Атака верхом

Комбинации приемов

Противник стоит на коленях, на ногах

Характеристика положения

Броски противника, стоящего на коленях

Нападение болевыми приемами на руки

Нападение болевыми приемами на ноги

Переходы в борьбу лежа, преследования

Скручивания, переводы, сбивания

Советы тренерам, спортсменам, судьям

Послесловие

Скачать: http://depositfiles.com/ru/files/s11q7i4dh

Если вам нужны товары madshus - подробнее здесь