Тактика борца-самбиста

Автор: Чумаков Е.М.

Формат: djvu

Размер: 5,5 мб

Издательство: Физкультура и спорт

Год издания: 1976

Страниц: 224

Язык: русский

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта. После небольшой подготовительной работы с 1972 г. регулярно стали проводиться чемпионаты Европы, а с 1973 г. и чемпионаты мира.

Автор данной книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов.

Пособие предназначено для тренеров и спортсменов.

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение

Общие основы тактики • Разведка • Оценка ситуации • Выбор тактики (принятие решения) • Реализация тактики • Методика обучения тактике

Тактика соревнований • Составление тактического плана • Разведка • Оценка ситуации • Определение тактики соревнований • Подготовка реализации тактики соревнований

Тактика схватки • Реализация тактики схватки • Тактическая подготовка

Тактика выполнения приемов и защит

Тактика выполнения бросков и защит от них • Броски выведением из равновесия • Защита от бросков выведением из равновесия • Броски захватом ног (ноги) • Защита от бросков захватом ног

Тактика выполнения подножек • Бросок задней подножкой • Защита от броска задней подножкой • Бросок передней подножкой • Защита от броска передней подножкой • Бросок подсечкой • Защита от броска подсечкой • Бросок подхватом • Защита от броска подхватом • Бросок зацепом • Защита от броска зацепом • Бросок через голову • Защита от броска через голову • Бросок через спину (бедро) • Защита от броска через спину (бедро) • Бросок через грудь • Защита от броска через грудь

Тактика выполнения приемов борьбы лежа • Удержания • Защита от удержаний • Болевые приемы • Защита от болевых приемов

Скачать: http://depositfiles.com/ru/files/55267sskr