"Боевой дух дзюдо"
- Вступление
- Причины моих успехов
- Базовые принципы
- Думать самостоятельно
- Если что-то не заладилось
- Как расслабиться
- Превратить слабые стороны в свое оружие
- Рассчитывать на худшее
- Учитесь на своих поражениях — не бойтесь проиграть
- Учитесь у других — шанс есть у каждого
Статьи о дзюдо
Причины моих успехов
Мои список, состоящий из 528 побед, 16 поражений и 15 ничьих даже, сейчас удивляет меня. На мой взгляд, объясняются такие результаты следующими факторами:
1) меня никогда не удовлетворяли мои достижения, поэтому я постоянно стремился улучшить свои результаты;
2) я был решительно настроен исполнить мечту своего детства;
3) я был удачлив — люди и обстоятельства помогали мне;
4) я был очень здоровым и сильным.
Идеальной для меня стратегией дзюдо был поиск слабых мест противника а затем использование своих сильных сторон против этих слабых мест — и победа за счет неожиданного для противника приема, застающего его врасплох. Это кажется несложным но сделать это не так просто. Только 60—70% моих результатов я считаю удовлетворительным. Поэтому у меня никогда не было ощущения, что я действительно овладел «неожиданной» техникой.
Олимпиада в Токио, которую я смотрел по телевизору, произвела на меня огромное впечатление. Я тогда учился в первом классе. Моей главной целью стало завоевание золотой олимпийской медали. При этом у меня имелись и более близкие цели - выигрывать каждую свою схватку.
Еще мне повезло в том, что у меня были хорошие учителя, хорошие партнеры и хорошие условия тренировок. Я смог приехать в Токио, чтобы посвятить себя занятиям дзюдо в Университете Токай. После окончания университета, работая учителем, я мог пользоваться привилегией, дающей возможность уделять занятиям дзюдо достаточно много времени. Без такой поддержки я понимания список моих достижений не стал бы таким впечатляющим. Я буду всегда помнить об этом с благодарностью.
Наконец, я унаследовал здоровье и силу от родителей и деда. Когда я сломал левую лодыжку (это случилось вскоре после решения японского правительства об отказе участвовать в Олимпиаде в Москве), доктор был удивлен тем, насколько крепкие у меня кости.
Книги о дзюдо
- Теоретические аспекты построения спортивной тренировки в единоборствах
- Анатомия упражнений на растяжку
- Питание и диета для спортсменов
- Энциклопедия упражнений
- Курс 100 отжиманий
- Динамическая растяжка
- Анатомия бодибилдинга
- Жми лежа! Универсальная жимовая система
- Новая энциклопедия бодибилдинга
- Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой
- Рукопашный бой в России в первой половине ХХ века
- Психология спорта
- Антология отжиманий
- Медицинский справочник тренера
- Спортивная физиология
- Биомеханика двигательного аппарата человека
- Как быстро сесть на шпагат
- Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации
- Спортивный массаж
- Подвижные игры
- Питание спортсменов
- Заболевания и повреждения при занятиях спортом
- Stretching (растяжки)
- Реабилитация в спорте
- Психология и психогигиена в спорте
- Теория и методика физического воспитания и развития ребенка
- Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»
- САМБО. Техника борьбы лежа. Защита
- Основы классического дзюдо
- Тактика борца-самбиста
- Тренировка в спортивной борьбе
- САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение
- Искусство борьбы в партере
- Анатомия силовых упражнений
- Дзюдо. Система и борьба
- Спортивная борьба
- Руководство самозащиты без оружия
- Восточные единоборства
- Боевое дзюдо
- Джиу-Джитсу. Японская система физического развития и самозащиты
- Дзюдо. Основы тренировки
- Борьба дзюдо. Первые уроки
- Спорт XXI века: универсальные единоборства
- Кодокан дзюдо
- Дзюдо. Техника самообороны
- Тактика борьбы самбо
- Учимся дзюдо с Владимиром Путиным
- Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
- Применение восстановительных средств в спорте
- Качаем мускулы. Упражнения для мускулатуры в картинках
- Борьба дзюдо
- Спортивная медицина
- Искусство ближнего боя. Книга 1
- Искусство ближнего боя. Книга 2
- Фармакологическая помощь спортсмену
- Борьба самбо
- Энциклопедия физической подготовки
- Многолетняя подготовка дзюдоистов
- Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте
- Соревновательная деятельность в спортивной борьбе
- Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Полезные ссылки
